بارداری

مواد مغذی در رژیم غذایی با باروری در زنان و مردان مرتبط است. مجموعه‌ای از شواهد نشان می‌دهد که رژیم‌های غذایی به سبک مدیترانه‌ای، سرشار از چربی‌های غیراشباع (روغن‌های گیاهی، آجیل، آووکادو)، غلات کامل، سبزیجات و ماهی با بهبود باروری مرتبط هستند....

سلامت جنسی زنان بخش حیاتی و مهمی از زندگی در هر سنی است و تحت تأثیر عوامل بسیاری قرار می گیرد. به ویژه، بارداری و زایمان تغییرات بیولوژیکی، روانی و اجتماعی را به همراه دارد که ممکن است سلامت جنسی را تغییر دهد. 2،3 شواهدی وجود دارد که جنسیت عملکرد...

بسیاری از مردم می دانند که ورزش برای سلامت جسمانی مهم است، حتی اگر شخصاً به طور منظم ورزش نکنند. اما ممکن است متوجه نباشید که تناسب اندام برای سلامت جنسی شما نیز ضروری است. به گفته مؤسسه ملی بهداشت، چهل و سه درصد از زنان و 31 درصد از مردان به نوعی...