چگونه سزارین راحت داشته باشیم ؟

سزارین یا عمل زایمان به روش سزارین، یک فرایند جراحی است که برای ارائه کمک به زایمان در مواردی که زایمان طبیعی ممکن نیست یا خطرناک است، انجام می‌شود. در زایمان به روش سزارین، پزشک یا جراح با ایجاد یک برش در شکم و رحم، نوزاد را از راه ورود به دنیا قرار می‌دهد.

دلایلی که ممکن است منجر به نیاز به سزارین شوند عبارتند از:
– مشکلات در سرعت و یا قابلیت تحمل مادر برای طولانی کشیدن زایمان
– مشکلات قلبی در مادر یا نوزاد
– نقص های بارداری شامل نوزاد بزرگ برای زایمان طبیعی، چندقلویی، موقعیت غیرطبیعی نوزاد و یا وجود عفونت در مادر
– مشکلات سختگیری در رحم

برای اطمینان از سلامتی و امنیت مادر و نوزاد، عمل سزارین باید توسط یک پزشک ماهر و با استفاده از تجهیزات مناسب و در محیط بیمارستانی صورت گیرد.

مراقبت های قبل و بعد از سزارین

مراقبت های قبل و بعد از سزارین به شکل زیر است:

مراقبت های قبل از عمل:
– مطمئن شوید که خود را به درستی آماده کرده اید: پیش از عمل سزارین، لازم است که تمام دستورالعمل هایی که پزشک شما برای شما می‌دهد را به دقت دنبال کنید. این شامل خوردن یا نخوردن قبل از عمل، تصفیه پوست و حذف جواهرات ستوده شده می‌شود.
– آماده شدن برای بازگشت به خانه: برنامه ریزی کنید که پس از عمل سزارین و بستری شدن در بیمارستان، چگونه به خانه بازگردید و چگونه به کمک دیگران محتاج خواهید بود.

مراقبت های بعد از عمل:
– استراحت کافی: بعد از عمل سزارین، لازم است که به پیشنهاد پزشک خود تا حد امکان استراحت کافی داشته باشید. این به شما کمک می‌کند تا بهبودی خود را تسریع کنید.
– مراقبت از جراحی: پس از عمل سزارین، باید محل برش و جراحی را درست نظافت کنید و اطمینان حاصل کنید که هر گونه التهاب یا عفونت را به پزشک خود گزارش دهید.
– کنترل درد: شما ممکن است درد قابل توجهی پس از عمل سزارین داشته باشید. پزشک شما ممکن است داروی درد را برای شما تجویز کند تا به شما کمک کند با درد مقابله کنید.
– تغذیه سالم: لازم است که غذاهای سالم و با مواد مغذی کافی مصرف کنید تا به شما کمک کنند در بهبودی خود پیشرفت کنید.
– فعالیت بدنی: پس از عمل سزارین، نباید فعالیت بدنی سنگینی را انجام دهید. پزشک شما ممکن است به شما توصیه کند که با فعالیت های بسیار سبک و پیاده روی شروع کنید و به تدریج فعالیت های بدنی خود را افزایش دهید.

فواید و معایب عمل سزارین

فواید عمل سزارین عبارتند از:
– نجات زندگی مادر و نوزاد در شرایطی که زایمان طبیعی به دلیل خطرات نامناسب است، مانند نوزاد بزرگ، موقعیت غیرطبیعی نوزاد، چندقلویی و غیره.
– کاهش خطرات بعد از زایمان برای مادر، مانند خطر عفونت، صرع، خونریزی بعد از زایمان و غیره.
– برخلاف زایمان طبیعی، عمل سزارین به پزشک اجازه می‌دهد تا زمان مناسب را برای زایمان تعیین کند، بنابراین زایمان ممکن است پیش‌بینی‌پذیرتر و برنامه‌ریزی‌شده‌تر باشد.

معایب عمل سزارین عبارتند از:
– خطرات جراحی، از جمله عفونت، خونریزی و عوارض مربوط به بیهوشی.
– بازگشت به سلامتی عادی ممکن است برای مادر و نوزاد کمی طولانی‌تر باشد.
– بهبودی پس از سزارین ممکن است برای مادر به خصوص در مواردی که پیش از عمل دچار مشکلات جسمی بوده‌اند، مشکل بیشتری ایجاد کند.- در مقایسه با زایمان طبیعی، هزینه بالاتری برای خدمات بهداشتی و پزشکی وجود دارد.

در صورتی که مایل به  انجام  عمل سزارین در تهران هستید، می توانید به مطب دکتر نامداری مراجعه و از تخصص خانم دکتر مژده نامداری، جراح و متخصص زنان در این زمینه بهره مند شوید. جهت دریافت مشاوره و دریافت نوبت معاینه با شماره های 02122884654 و 02122884654 تماس حاصل فرمایید.

برای عمل سزارین راحت تر چه مواد خوراکی بخوریم ؟

منابع غذایی زیر می‌توانند به شما کمک کنند تا برای رای عمل سزارین راحت‌تر باشید:

1. غذاهای پرفیبر: غذاهایی مانند میوه‌ها، سبزیجات و مواد غلات کامل (مانند نان‌های گندم کامل) که حاوی فیبر هستند، می‌توانند کمک کنند تا دستگاه گوارش شما بهتر عمل کند و یا در صورتی که قبل از عمل نبوده‌اید، به شما کمک کنند تا یبوست را درمان کنید.

2. پروتئین‌های با کیفیت: استفاده از منابع پروتئینی با کیفیت، مانند ماهی، مرغ، گوشت قرمز (کم چرب)، تخم مرغ و سبزیجات سبز تیره، می‌تواند به شما کمک کند تا بعد از عمل سزارین بهبودی خود را تسریع کنید.

3. غذاهای حاوی آهن: غذاهای حاوی آهن، مانند گوشت قرمز، تخم مرغ و لوبیا، می‌توانند به شما کمک کنند تا سطح آهن خود را پس از عمل سزارین بازیابی کنید.

4. غذاهای حاوی ویتامین C: غذاهایی مانند پرتقال، توت فرنگی، نوعی از سبزیجات برگی (مانند کلم) و غیره، حاوی ویتامین C هستند که به سلامتی و بهبودی پس از عمل سزارین کمک می‌کنند.

ورزش های مناسب بعد از عمل سزارین

ورزش‌هایی که بعد از عمل سزارین مناسب هستند، باید به شکلی باشند که بهبودی پس از عمل را تسریع کنند و در عین حال خطرات ناشی از فعالیت بیش از حد را کاهش دهند. در زیر ورزش‌هایی که پس از عمل سزارین می‌توانید انجام دهید را بررسی می‌کنیم:

1. پیاده‌روی: پیاده‌روی یکی از بهترین ورزش‌هایی است که پس از عمل سزارین می‌توانید انجام دهید. این ورزش کمی شدید است و باعث فعالیت قلبی-عروقی و افزایش جریان خون در بدن شما می‌شود.

2. ورزش‌های کششی: ورزش‌های کششی چون یوگا و پیلاتس می‌توانند به شما کمک کنند تا انعطاف پذیری و قدرت عضلات خود را تقویت کنید.

3. شنا: شنا یکی از بهترین ورزش‌هایی است که می‌توانید پس از عمل سزارین انجام دهید. خطر ضربه در بدن را کاهش می‌دهد و به شما کمک می‌کند تا به کاهش وزن کمک کنید.

4. بازی‌های تیمی: می‌توانید بازی‌های تیمی مانند فوتبال، بسکتبال یا والیبال را با دوستان خود انجام دهید و در عین حال از فعالیت جسمانی لذت ببرید.

لازم به ذکر است که قبل از شروع هر نوع فعالیت ورزشی پس از عمل سزارین باید با پزشک خود مشورت کنید و اطمینان حاصل کنید که برای شرایط شما مناسب است. همچنین در صورتی که در اثر فعالیت ورزشی هرگونه احساس درد، خونریزی یا سایر علائم نامطلوب را تجربه کردید باید به محض تجربه آنها فعالیت را متوقف کرده و با پزشک خود تماس بگیرید.

درصورتی که سوالی در جهت رزرو وقت عمل سزارین در تهران را دارید میتوانید از طریق  تماس (02122884654 و 02122884654 )  و یا رزرو وقت از طریق واتس اپ  اقدام کنید و عمل سزارین خود را خانم دکترمژده نامداری  جراح و متخصص زنان بسپارید.