در این بخش از مجله پزشکی دکتر مژده نامداری، آموزش گذاشتن کاپ قاعدگی بدون سانسور را برای شما عزیزان فراهم کرده‌ایم تا به راحتی و با اطمینان خاطر از این محصول بهداشتی زنانه استفاده نمایید.
کاپ قاعدگی یک وسیله بهداشتی کوچک و انعطاف پذیر است که از جنس سیلیکون یا لاتکس ساخته شده و برای جمع آوری خون قاعدگی در داخل واژن استفاده می‌شود. این محصول قابل شستشو و استفاده مجدد است، مدت زمان بیشتری نسبت به نوار بهداشتی و تامپون قابل استفاده بوده و یک گزینه اقتصادی و دوستدار محیط زیست محسوب می‌شود.
نحوه استفاده از کاپ قاعدگی بسیار ساده است و با کمی تمرین، به راحتی می‌توانید آن را جایگزین محصولات دیگر کنید. در ادامه مراحل استفاده از کاپ قاعدگی را توضیح می‌دهیم:
قبل از هر کاری، دست‌هایتان را با آب و صابون بشویید تا از انتقال آلودگی جلوگیری کنید. همچنین، مطمئن شوید که کاپ قاعدگی تمیز و ضدعفونی شده باشد.
برای قرار دادن کاپ، باید آن را تا کنید. روش‌های مختلفی برای تا کردن کاپ وجود دارد، اما روش‌های رایج شامل تا کردن به شکل “C” یا “Punch Down” است:
در حالی که در وضعیت راحتی قرار دارید (مثل نشستن، ایستادن یا چمباتمه زدن)، کاپ را به آرامی داخل واژن قرار دهید. با کمک انگشتان، آن را به سمت پایین و عقب (به سمت استخوان لگن) هدایت کنید. کاپ باید کاملا داخل واژن قرار بگیرد و باز شود تا خون را درست جمع آوری کند.
بعد از قرار دادن کاپ، با انگشت خود دور لبه‌های آن را بررسی کنید تا مطمئن شوید که کاملا باز شده و به دیواره‌های واژن چسبیده است. این کار از نشتی جلوگیری می‌کند.
این کاپ بسته به شدت خونریزی شما، می‌تواند 8 تا 12 ساعت داخل واژن باقی بماند. نحوه در آوردن کاپ قاعدگی به این صورت است که ابتدا دست‌هایتان را بشویید، سپس در حالت راحت قرار بگیرید، پایه کاپ را با انگشتان بگیرید و به آرامی آن را بیرون بکشید. اگر احساس فشار کردید، ابتدا دیواره کاپ را کمی فشار دهید تا خلأ از بین برود.
پس از تخلیه، کاپ را با آب و صابون بشویید و دوباره استفاده کنید. در پایان دوره قاعدگی، آن را ضدعفونی کرده و برای استفاده بعدی نگهداری کنید.
در پاسخ به این سوال باید بگوییم خیر، استفاده از کاپ قاعدگی باعث گشاد شدن واژن نمی‌شود. واژن یک اندام انعطاف پذیر است که می‌تواند به شکل طبیعی خود بازگشته و تغییرات موقتی ناشی از استفاده از وسایل داخلی مانند کاپ قاعدگی یا تامپون را جبران کند. کاپ قاعدگی به دلیل طراحی مناسب و جنس نرم و انعطاف پذیر، به دیواره‌های واژن فشار نمی‌آورد و استفاده طولانی مدت از آن نیز تأثیری بر گشادی واژن ندارد.
اگر کاپ قاعدگی به درستی استفاده شود و سایز مناسب انتخاب شود، هیچ مشکلی برای ساختار طبیعی واژن ایجاد نمی‌کند. بنابراین نگرانی در مورد گشاد شدن واژن به دلیل استفاده از کاپ قاعدگی نادرست است.
جهت دریافت مشاوره و یا اخذنوبت از مطب دکتر مژده نامداری، متخصص زنان در تهران از طریق شماره‌های زیر پاسخگوی شما عزیزان هستیم.
